МЕНЮ

Как сделать домашний массаж лица

ОТЗЫВЫ: 4
Рубрика: ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ - Внешность

 Как сделать домашний массаж лица

О целительной пользе массажа лица известно всем. Массаж лица помогает коже дольше оставаться упругой и эластичной, держать мышцы лица в тонусе. Массаж – неотъемлемая часть здорового образа жизни. Во время процедуры массажа повышается уровень гормона хорошего самочувствия, что активизирует обмен веществ и иммунную систему. Делать массаж лица можно доверить профессионалам, а можно, и даже необходимо, научиться делать регулярный самомассаж в домашних условиях. В этом вопросе главное не лениться и находить время для ухода за лицом, включающий легкий домашний массаж.





Морщины на лице являются первым признаком старения, увядания кожи. Независимо от возраста “секрет молодости” доступен каждому из нас. Этим секретом и является систематический самомассж. Каждое утро, нанося крем на шею, размазывайте его по направлению от ключицы до подбородка. Таким образом, второй подбородок не образуется раньше времени. Омолаживающий эффект массажа лица и шеи достигается за счет действия массажных смесей, в состав которых должны входить питательные вещества и в витамины, благотворно влияющие на кожу лица, например, масла. Масла – это уникальный продукт, благотворно влияющие на красоту нашей кожи: питают, разглаживают, повышают ее тонус.

Предлагаем вашему вниманию рецепт домашней массажной смеси с оливковым маслом. Оливковое масло предотвращает преждевременное старение и в нем очень много естественных антиоксидантов. Смешайте 1 чайную ложку масла с 1 чайной ложкой мелко нарубленной петрушки и парой капель свежего сока алоэ. Петрушка отлично освежает кожу любого типа, а алоэ особенно полезен при увядающей коже для профилактики морщин.
К самомассажу лица следует приступать следующим образом. Прежде всего нужно очистить кожу лица с помощью тоника или очищающей маски. Например, сухую кожу можно очистить ватным тампоном, смоченным в смеси молока и кипяченой воды (1:1). Жирную кожу хорошо очистит приготовленный в домашних условиях водно-спиртовый экстракт из таких растений как, зверобой, лимон, огурец, подорожник, хвощ и другие. Попробуйте рецепт очищающей маски с брусникой, которая отлично очищает и отбеливает кожу: плоды брусники разомните до кашицы и смешайте с таким же количеством простокваши. Нанесите маску на лицо на 15 минут, затем ополосните лицо прохладной водой.
После очищения кожи расслабьте лицевые и шейные мышцы, примите удобную позу и начинайте массаж с самых важных упражнений. Концами четырех пальцев обеих рук поколачивайте: правой рукой правую половину лица, левой рукой – левую. Упражнения делайте в течение 2-3 минут, через небольшой перерыв повторите еще раз.
Самомасаж вокруг глаз делают подушечками третьего, четвертого и пятого пальцев, но не всеми сразу, а каждым по очереди в течение 1-2 минут. Таким образом, удары пальцев следуют быстро один за другим. Закройте глаза, для удобства слегка откиньтесь на стуле.
Область подбородка рекомендуется массировать тыльной стороной пальцев: сначала левой рекой справа налево, затем правой рекой слева направо, повторяя это движение 10-15 раз. Эту процедуру удобно проделывать также с помощью полотенца, для чего среднюю часть полотенца смачивают водой, отжимают, складывают вдвое и держат за концы, то натягивая, то расслабляя его.

Рекомендуем еще несколько дополнительных процедур самомассажа лица:
Массаж лба в домашних условиях. Концами третьего и четвертого пальцев поглаживают лоб в направлении от бровей к волосам: правой рукой поглаживают правую половину лба, левой – левую.
Массаж верхней части щеки. Концами второго и третьего пальцев рук производят легкое поглаживание кожи от носа к вискам.
Массаж средней части щеки в домашних условиях. Концами второго и третьего пальцев рук производят легкое поглаживание от середины верхней губы по направлению к ушам.
Домашний массаж нижней части щек и подбородка производится тыльной частью четырех пальцев обеих рук от середины подбородка в стороны – по направлению к ушам.
Имейте в виду, что эти упражнения для достижения ощутимого результата, желательно проделывать ежедневно, в крайнем случае через день.
Часто, от нарушения режима кожа приобретает сероватый оттенок. Вернуть коже здоровый цвет лица поможет домашний экспресс-массаж, который не займет много времени: круговыми движениями пальцев помассируйте виски, плавно переходя к переносице, а затем спуститесь к щекам и подбородку. После процедуры самомассажа лица хорошо сделать питательную масочку с легким отбеливающим эффектом: смешайте 1 чайную ложку густых сливой и 1 чайную ложку свежего огуречного сока. Нанесите на кожу лица и через 10 минут сияющий цвет лица обеспечен! В завершении процедуры умойтесь прохладной водой и протрите кожу освежающим или тонизирующим тоником.
Эффектом домашнего массажа обладают и компрессы для лица. Например, смочите тонкое полотенце в холодном молоке и положите на лицо на 20 минут. Лактоза, содержащаяся в молоке, успокоит кожу и повысит тонус. А с помощью компрессов из отваров лечебных трав кожа разглаживается, отдыхает и приобретает хороший тонус. Имейте в виду, что отвары липы и ромашки имеют в основном успокаивающее действие, а отвар из лепестков розы рекомендуется тем, у кого расширены поры. Важно знать, что для сухой кожи рекомендуются холодные компрессы или компрессы комнатной температуры. Для жирной или угреватой кожи – попеременное (контрастное) накладывание теплых и холодных компрессов. Для нормальной кожи полезны горячие или попеременное использование горячих и холодных компрессов.

При применении масок и кремов будьте осторожны: любое средство может иметь индивидуальную непереносимость, проверьте его сначала на коже руки! Возможно, вас заинтересует еще и это:

Как сделать домашний массаж лица отзывы: 4

  • Мария

    Ведь вроде все легко и просто, почему б и не сделать массаж самостоятельно? Так ведь лень вперед нас всех продилась 🙂

  • алла, новосибирск

    да и правда!!! Сидишь телевизор смотришь, да постукиваешь себя. Казалось бы чего проще.

  • Ольга

    Я пробовала масло для массажа Chandi с кунжутом и лимоном. Содержит кунжутное масло, масло цедры лимона, лайма и др. Запах замечательный, я пользуюсь им не только при массаже, просто мажу тело, кожа становится гладкой и шелковистой, очень хорошо впитывается и не оставляет следов на одежде. Для массажа вообще идеально, не скатывается. С этим маслом получаешь удовольствие от массажа. Всем советую!

  • Любовь

    Да это неважно с каким маслом. Я утром, когда крем наношу, пальцами постучу по лицу. 20 раз под глазами, 20 раз по подбородку. Вот вам и массаж. В течение дня тоже, ну и вечерком. А уж побольше времени свободного будет — тогда и маслом и с музыкой можно!!!!!

Оставить отзыв



Пользовательское соглашение Политика конфиденциальности Контакты