МЕНЮ

Польза гречки

ОТЗЫВЫ: 1
Рубрика: ЛЕКАРСТВЕННЫЕ РАСТЕНИЯ

Польза гречки – Гречневая диета

О пользе гречки даже рассказывать не нужно, настолько она очевидна и всем известна. Гречка считается одной из самых полезных круп. Гречка содержит минимальное количество углеводов и при этом в ней высокое содержание аминокислот и клетчатки. Благодаря богатому минерально-витаминному составу гречка помогает при сердечно-сосудистых заболеваниях, сахарном диабете, очищает кровеносные сосуды от “плохого” холестерина.

Гречка не только полезна, но и еще и очень вкусна! Существует множество интересных рецептов, как приготовить этот полезный диетический продукт! Существует даже гречневая диета, с помощью которой можно не только похудеть, но и очистить организм.
Польза гречки состоит в повышении гемоглобина. Кроме того, гречка богата магнезией и йодом, а гречневой мукой, например, эффективно лечат заболевания щитовидной железы и анемию.
Гречневая диета.
Очищение при гречневой диете следует проводить следующим образом: на ночь засыпьте в кастрюлю 1 стакан гречневой крупы и залейте 2 стаканами кипятка. Закройте крышкой и укутайте. С утра ваша гречневая диета начинается так: в течение дня ешьте гречневую кашу и пейте кефир (около 1 литра в сутки). Для получения максимальной пользы гречки для организма и эффекта для снижения веса, в гречку нельзя добавлять соль, сахар, специи и масло. Чтобы гречневая диета не показалась вам скучной, можно есть свежие и тушеные овощи (морковь, капуста и зелень) и яблоки. Длительность гречневой диеты может колебаться от 3 до 10 дней, затем нужно сделать перерыв.
Гречневая мука.
Гречневой муке хочется сказать отдельное спасибо, как весьма частому компоненту рецептов народной медицины. Прежде всего, гречневая мука – это прекрасное средство против изжоги. Смолите гречневую крупу в кофемолке и принимайте по четверти чайной ложки 3 раза в день. При анемии принимайте по 2 столовой ложки гречневой муки 4 раза в день перед едой. При болях в поджелудочной железе попробуйте такой рецепт: размешайте 1 столовую ложку гречневой муки в стакане свежего кефира и оставьте на ночь. Утром натощак выпейте 1 стакан чистой воды, а через 15 минут кефир с гречневой мукой. Можно добавить 1 чайную ложку гречишного меда, в сочетании с которым польза гречки усиливается! Гречневая мука помогает при атеросклерозе, варикозном расширении вен, фурункулезе и сердечных болезнях.
Цветки гречихи.
Цветки гречихи также являются прекрасным средством для очищения сосудов и укрепления их стенок. 10 столовую ложку измельченных цветков гречихи залейте 0,5 л кипятка и дайте настояться 2 часа в закрытой посудине. Процедите и принимайте по полстакана 3 раза в день курсом в 1 месяц. После месячного перерыва, курс можно повторить.

Гречневая вода.
Отвар гречневой крупы, также является очень полезным и диетическим продуктом. С помощью гречневой воды можно предотвратить боли в желудке при переедании или запорах. Гречневая вода помогает при синяках и ссадинах. Просто смочите ватный тампон в гречневой воде и приложите к месту ушиба на 25 минут. Гречневая вода избавляет от неприятного запаха изо рта после употребления лука и чеснока, от болезненных ощущениях в деснах. Кто желает очистить организм с помощью гречневой диеты и потерять несколько лишних килограммов, выпивайте утром и перед сном по трети стакана гречневой воды.
Диетическую гречневую воду можно использовать в кулинарии для приготовления вкусных блюд: блинчиков, подливок и соусов, а также в домашней косметологии. Например, ванночка для ног из теплой гречневой воды избавит ваши ступни от натоптышей и мозолей.
Гречка содержит кислоты, очень полезные для кожи и ногтей.
Маска для рук из гречки подарит коже необходимые витамины и предотвратит сухость. 2 столовые ложки теплой отварной гречки разотрите вилкой и смешайте с 1 столовой ложкой жирного натурального йогурта. Маску наложите на руки массажными движениями и оставьте на 15 минут. Смойте маску теплой водой и нанесите на руки жирный крем.

При применении масок и кремов будьте осторожны: любое средство может иметь индивидуальную непереносимость, проверьте его сначала на коже руки! Возможно, вас заинтересует еще и это:

Польза гречки отзывы: 1

  • Нина

    Гречку ем с удовольствием, особенно полезно употреблять ее по утрам с кефиром, она нормализует сахар в крови и помогает при многих иных проблемах!

Оставить отзыв



Пользовательское соглашение Политика конфиденциальности Контакты