МЕНЮ

Причины выпадения волос у женщин и мужчин

ОТЗЫВЫ: 7
Рубрика: МАСКИ ДЛЯ ВОЛОС В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ - для роста и от выпадения

 Причины выпадения волос у женщин и мужчин

Каждый знает, что для того, чтобы иметь здоровые и красивые волосы, нужно заботиться о них, содержать в порядке и старательно ухаживать за ними. Причем, чрезвычайно важен именно уход за волосами в домашних условиях. Часто бывает, что волосы болеют из-за отсутствия воздуха и витаминов. Кожа головы, как и кожа лица, должна дышать, закрытые поры не могут нормально функционировать.


Одним из важнейших факторов домашнего ухода за волосами является Ваше питание. Свежий салат, морковь, сырое яблоко, лук, чеснок, рыба, печенка, сырое молоко, кефир, простокваша и творог, поступая в организм, дают волосам все необходимые витамины и питательные вещества. В домашний уход за волосами включается то, что необходимо для нормального и хорошего развития, а именно, свет, воздух и солнце. Но от очень интенсивных солнечных лучей волосы лучше предохранять.

Чем тоньше и нежнее волосы, тем больше они нуждаются в заботливом уходе. Жесткие волосы прекрасно переносят частое причесывание щеткой, в то время как мягкие и нежные волосы от этого выпадают. Тем, у кого редкие волосы, лучше всего голову массировать пальцами, а волосы очищать от пыли и грязи расческой. Волосы, за которыми длительное время не было должного ухода или которые подвергались заболеваниям и утратили свою красоту, нужно укреплять с помощью специально для этой цели предназначенных средств. В домашних условиях очень полезно, например, втирать в кожу головы миндальное или репейное масло. Это способствует укреплению волос. Когда волосы секутся и расслаиваются на концах, сразу же следует обрезать больные концы. Если отросшие волосы продолжаются сечься, необходимо обратиться к врачу и пройти курс лечения.
Поддерживать волосы в чистоте можно и не прибегая к частому мытью головы: при тщательном (в течение 2-3 минут) ежедневном расчесывании волос вначале гребнем, а затем щеткой, удаляются частицы грязи и пыли, отмершие кожные клетки, перхоть, снимаются излишки жира. Массажные движения щеткой и гребнем улучшают кровообращение и питание кожи. Поэтому полезно почаще расчесывать волосы. Расческа должна быть с тупыми и редкими зубьями, а щетка лучше из натуральных волос.
На нашем сайте вы найдете важные советы по уходу за волосами в домашних условиях, а также народные средства и рецепты масок для волос.

Причины выпадения волос – болезни, стресс, плохая экология и неправильный уход. И, едва ли не самой важной причиной выпадения волос, является неправильное, неполноценное питание. Начинать бить тревогу нужно, когда выпадение волос превысило норму, т.е. ежедневно теряется более 100-150 волосков.
Какое питание для волос будет правильным, чтобы избежать выпадения волос?
Как правило, выпадение волос может стать следствием проведенной вами накануне строгой диеты (около 3-х месяцев после ее начала). К этому времени уже около 30% волосяных фолликулов может быть повреждено. В этом случае, происходит равномерное выпадение волос по всей поверхности головы. После строгих диет волосы также могут потерять блеск и упругость, истончаются и легко обламываются.
Что же делать при выпадении волос? Прежде всего, обеспечить волосам правильное питание!
После выпадения волоса, из той же луковицы начинает расти новый волосок. Но чтобы дать жизнь новому волосу, луковица должна поделиться, а для деления клеток организму необходим максимум минеральных веществ, витаминов, гормонов, ферментов и белка. При скудном питании худеющему как раз недостает именно белка, ведь самый большой вред волосам наносят диеты с ограничением мяса. Рацион Вашего питания не должен быть низкобелковым, ведь основание волоса на 87-90% состоит из кератинов. Даже если люди едят рыбу, думая, что она заменит им мясо, проблема выпадения волос все равно появится. Поэтому, даже если вы решили “посидеть” на диете, эта диета должна быть сбалансирована, т.е. разрешать потребление и говядины, и свинины, и курицы, и рыбы, и яиц, и бобовых. Ваши волосы должны получать полноценное питание. Это важно!
Для тех же, которые не едят мясо по религиозным, гуманным и прочим соображениям, существуют пищевые добавки и препараты, которые состоят из аминокислот, легко усваиваются организмом и заменяют отсутствующие в рационе белки. Организм даже не затрачивает энергию на их расщепление, зато аминокислоты дадут питание волосам. Также, необходимо применение комплекса витаминов (особенно А,B,D,E) и минералов (железо, цинк, йод, медь, селен, сера, кремний, магний, калий, марганец).





Если у вас уже были ранее проблемы с выпадением волос, то прежде чем “садиться’ на диету (даже сбалансированную), посоветуйтесь с врачом-диетологом. Возможно, он посоветует принимать какие-нибудь дополнительные препараты для питания волос.
Если волосы, помимо выпадения, еще и потеряли цвет и силу, стали тусклыми и некрасивыми, пора применять и наружные средства для их ухода. Лечебная косметика продается в аптеках и подбирается в зависимости от типа волос. Если применять специальные шампуни, бальзамы, тоники и сыворотки, а также обеспечивать должный уход за волосами в домашних условиях, то в сочетании с полноценной сбалансированной диетой ваши волосы перестанут выпадать. Желательно 2-3 раза в неделю делать питательные маски для волос. При выпадении волос особенно хороши маски из белой глины. Улучшить состояние и структуру волос помогает теплое оливковое масло. Масло нежно втирается в корни волос и держится в качестве маски около часа. Старайтесь сушить волосы естественным путем и реже пользуйтесь феном!

Уход за волосами – полезные советы:


Причины выпадения волос у женщин:

Итак, разберемся, чего же не следует делать при выпадении волос?
Каждая женщина стремится быть привлекательной, и в этом стремлении чаще всего используются различные диеты для похудания, подчас весьма и весьма строгие. Как правило, эти диеты отражаются впоследствии на состоянии здоровья волос и являются одной из главной причин выпадения волос у женщин. Поэтому, прежде чем начать интенсивно худеть, посоветуйтесь с диетологом о сбалансированности вашей диеты, а также о применении дополнительных препаратов для поддержании полноценного питания ваших волос. Иначе вы приобретете красивую фигуру, но потеряете волосы. Особенную осторожность надо проявить тем, у кого когда-то была анемия, например во время беременности анализы крови у женщины показывали низкий гемоглобин.
Основные причины выпадения волос у женщин:
1. Для здоровья, блеска и опрятного вида волос пагубно как резкое ограничение в еде, так и чрезмерное злоупотребление калорийной пищи. У очень полных людей обязательно отмечаются проблемы с волосами, так как у них нарушен обмен веществ, не налажена работа желудочно-кишечного тракта, часто толстушки обладают рядом заболеваний (панкреатит, холецестит). В результате в организме нарушается баланс гормонов, витаминов и ферментов, что сказывается на здоровье волос.
2. Проблемы с волосами тем острее, чем стремительнее вы худели. Известно, что жировая ткань вырабатывает массу женских гормонов. Потеряв немало жировой ткани, организм теряет также жирорастворимые витамины и многие минералы. Изменившийся баланс волосы ощущают первыми. Старайтесь худеть медленно и грамотно, регулярно восполняя утраченные минералы и витамины.
3. Врачи-трихологи не советуют худеть сразу после курорта. Так устроен наш организм, что солнечные лучи вызывают прилив мужских гормонов (тестостерон). Попав в жаркую страну, человек ощущает всплеск сексуальной энергии. Да и наши волосы подвергаются атаке гормонов, которые уничтожают волосы в области лба и темени. Спустя 3-4 месяца они могут начать выпадать, поэтому именно в этот период ваше питание должно быть особенно полноценным.
4. Причиной выпадения волос у женщин может стать и перенесенная болезнь (грипп, ОРЗ и др., протекающих с высокой температурой). В этом случае потеря волос для организма – защитная мера. Интенсивно худеть сразу после болезни врачи также не рекомендуют.
5. Перенесенный стресс – важнейшая причина выпадения волос у женщин. Врачи говорят, что наиболее активное выпадение волос происходит именно в состоянии стресса. Часто депрессия сопровождает человека, придерживающегося строгой диеты. Обнаружив, что теряет волосы, он впадает в новый стресс, что приводит к хроническому выпадению волос. Без медицинской помощи грамотного психолога тут не обойтись.
Самые вкусные ”лакомства” для волос – мясной студень, заливная рыба и другие блюда с желатином. Приятного аппетита и будьте красивыми всегда!

СТОП выпадение волос!


При применении масок и кремов будьте осторожны: любое средство может иметь индивидуальную непереносимость, проверьте его сначала на коже руки!


Возможно, вас заинтересует еще и это:

Причины выпадения волос у женщин и мужчин отзывы: 7

  • Олечка

    Интересно, я и не знала, что для роста волос нужен именно белок, почему-то считала, что главное — витамины и минералы. Спасибо за информацию.

  • марина

    Я тоже не думала, что мясо нужно есть для волос. А насчет репейного масла… Я мазала-мазала, ничего не изменилось, надо наверное регулярно наносить, а я лишь время от времени… когда вспомню. Напишите кто-нибудь, как правильно наносить репейное масло и как часто?!

  • Инна

    Домашний уход за волосами дело долгое и хлопотное, но эффект стоит затраченных усилий, однозначно!

  • Дарья

    Я как-то выкрасила волосы в ярко-красный цвет, а после решила обратно в блондинку перекраситься. В результате волосы падали просто клочьями. Потом, правда, само все прошло. Так что, дамы, будьте сами аккуратнее в первую очередь!

  • Мышка

    И маски всякие делала, и к врачу трихологу ходила (он шампуни специальные назначал, дорогущие), а толку никакого, как выпадали волосы, так и выпадают. В чем причина — неизвестно. Что мне делать?!!!

  • Лира

    Неправильно подобранная косметика да и домашние средства тоже могут быть причиной выпадения волос у женщин. Сначала думайте, изучайте рецепты, а потом на голову мажьте!

  • Дилька

    Мышка — у вас проблемы с щитовидкой нет случайно? Сходите к эндокринологу проверьте, проблемы с волосами бывают от щитовидной железы

Оставить отзыв