МЕНЮ

Сок свеклы – польза и вред

ОТЗЫВЫ: 2
Рубрика: ЛЕКАРСТВЕННЫЕ РАСТЕНИЯ

Овощные соки не менее полезны и вкусны, чем фруктовые. Например, в овощных соках больше органических солей. Поговорим о пользе свекольного сока и о том, как правильно пить свекольный сок.
Сок свеклы благотворно влияет на нашу работоспособность. Свекольный сок стимулирует образование эритроцитов и улучшает доставку кислорода к мышцам, эти свойства обусловлены наличием в свекле железа и фолиевой кислоты.

Польза свекольного сока обусловлена высоким содержанием витаминов С, P, PP, витаминов группы B, йода. Считается, что сок свеклы улучшает память, особенно в начальной стадии атеросклероза. Благодаря высокому содержанию магния, фосфора, кальция, цинка велика польза свекольного сока при нервных перегрузках, бессоннице, стрессовых состояниях.
Сок свеклы способствует расширению кровеносных сосудов и является одним из наиболее эффективных природных лекарственных средств при гипертонической болезни. Свекольный сок — сильный борец с весенним авитаминозом, физической и умственной усталостью, иммунными нарушениями и нарушениями обмена веществ.
Важно знать, что соки имеют серьезные противопоказания, поэтому пить их нужно правильно и осторожно. Чтобы получить от свежевыжатого свекольного сока только пользу, нужно знать некоторые особенности приема сока свеклы. Свекольный сок является “агрессивным” для желудочно-кишечного тракта, поэтому его необходимо пить разбавленным водой или в смеси с другими соками, например, морковным соком. Таким образом, снижается раздражающее действие сока на желудок и кишечник. Правильнее пить свекольный сок вечером, лучше перед сном.

Кроме пользы, свекольный сок может принести вред нашему организму, ведь у сока свеклы есть серьезные противопоказания. Сок свеклы может вызвать тошноту, головокружение, учащенное сердцебиение, общую слабость.
В свекольном соке есть вредные соединения, которые улетучиваются при соприкосновением с воздухом, поэтому его обязательно нужно выдержать 2-3 часа в холодильнике.
Не забывайте о свежих овощах и фруктах. Ведь в них, помимо витаминов, присутствует клетчатка, которая ускоряет процесс прохождения пищи и нормализует работу кишечника.

При применении масок и кремов будьте осторожны: любое средство может иметь индивидуальную непереносимость, проверьте его сначала на коже руки! Возможно, вас заинтересует еще и это:

Сок свеклы – польза и вред отзывы: 2

  • Нина

    Вкуснее всего получается разбавлять свекольный сок морковным и яблочным.

  • Олеся

    Сок свеклы снижает артериальное давление и повышает гемоглобин в крови. Натереть свеклу и добавить немного растительного масла. И вкусно и полезно. Я такой салатик почти каждый день ем и вам советую!!!

Оставить отзыв



Пользовательское соглашение Политика конфиденциальности Контакты