МЕНЮ

Здоровье почек

ОТЗЫВЫ: 1
Рубрика: ЗДОРОВЬЕ

 Здоровье почек

Как узнать, что здоровье почек ухудшилось?
Наиболее очевидные симптомы – боли в пояснице, изменение цвета мочи, учащенное мочеиспускание, выраженная отечность лица по утрам. При появлении любого из этих признаков, обязательно обратитесь к врачу.
Здоровье почек в большой степени зависит от соблюдения грамотной профилактики. Профилактика почек поможет сохранить их работоспособность на долгие годы.


Что нужно почкам для сохранения здоровья? Прежде всего, врачи советуют больше пить, чтобы почки хорошо промывались от шлаков и токсинов (не менее 1,5 литра в день). Кроме того, профилактика почек состоит в повышении способности противостоять инфекциям.
Клюква – отличное средство для профилактики почек, так как она обладает выраженными антибактериальными свойствами и не дает инфекциям задерживаться в почках. Клюква в несколько раз усиливает способность почек защищаться от инфекций. Кроме того, свежие клюквенные соки и морсы препятствуют образованию песка и камней в почках и мочевом пузыре.
Для здоровья почек лучше всего пить качественную питьевую воду, компоты, зеленый чай, различные травяные отвары и чаи, фруктовые морсы.
Здоровье почек – это, прежде всего, здоровый образ жизни! Укрепляй иммунитет, откажись от вредных привычек и больше двигайся! Помните, что частые стрессы и постоянное переутомление значительно ослабляют иммунитет. В результате, любая инфекция, попав в наш организм, не встречает достойного сопротивления и спокойно с кровью достигает почек. Почки, очищая кровь от вредных веществ, принимают весь удар на себя. Бег, плавание, прогулки, занятия гимнастикой и танцы с вращениями бедер укрепляют иммунитет и не дают крови застаиваться.
Кстати, для здоровья почек не рекомендуется резкое похудание, так как это приводит к уменьшению жировой капсулы почек, лишая их естественной защиты и делая очень уязвимыми к травмам и холоду. Изначально, почки защищены от холода жировой капсулой, но ее защитные функции не бесконечны.
К профилактике почек относится и отсутствие возможности переохлаждения, которое может привести к серьезному воспалительному процессу. Одевайтесь по погоде и не сидите на холодном.
Если у вас нет противопоказаний посещения бани, то теплый сухой воздух очень полезен для почек. Баня, вместе с потом, выводит из организма вредные вещества, снижая нагрузку на почки, ведь в обычных условиях вредные вещества профильтровываются через почки. Кроме того, в бане, расширяются кровеносные сосуды, и почки начинают обильно снабжаться кровью.





Здоровье почек зависит от нашего питания. Для профилактики почек особенно полезны продукты, обладающими мочегонным эффектом, например, арбуз, дыня, клубника, смородина, огурцы. Кроме того, для почек очень важен витамин А, который содержится в зелени, красных овощах и фруктах, морепродуктах, жирной морской рыбе. Для нормальной работы почек не рекомендуется чрезмерное потребление острой пищи и мяса, а также соли, сахара и алкоголя.
Почки – наш природный естественный фильтр. Почки очень уязвимый орган, который одним из первых атакуют болезнетворные бактерии. Помогите почкам сохранить здоровье, следуя простым профилактическим советам.

При применении масок и кремов будьте осторожны: любое средство может иметь индивидуальную непереносимость, проверьте его сначала на коже руки!


Возможно, вас заинтересует еще и это:

Здоровье почек отзывы: 1

  • Бабушка

    Очень полезны для почек народные средства из тыквы. Например, есть такое средство: столовую ложку тыквенных семечек измельчить в кофемолке, залить стаканом кипяченой воды, настоять. Пить за полчаса до еды по полстакана. Тут и мочегонное, и витамины.

Оставить отзыв